top of page

Bij sportbeoefening komt toch wel het een en ander om de hoek kijken. Het sportplezier vergroot aanzienlijk wanneer je meer achtergrondkennis hebt over je doen, maar ook over je laten. Daarbij is dit boekje handig. Op het gebied van belasting en herstel heeft het diverse praktische tips. vertelt hoe het zit als je dan toch net wat teveel belast hebt, neemt een ‘nieuwe‘ trainingsvorm onder de loep en heeft opmerkingen over sportieve tijdsbestedingen als het fietsen en het lopen, omdat steeds meer mensen dit sinds Covid-19 zijn gaan doen.

 

When engaging in sports, there are quite a few factors to consider. The enjoyment of sports significantly increases when you have more background knowledge about what you're doing and how you're doing it. In this regard, this booklet is handy. It provides various practical tips on the aspects of exertion and recovery, explains what to do if you've overexerted yourself, examines a 'new' training approach, and offers insights into sporting activities such as cycling and running, which have become more popular since Covid-19.

E-Book 'From Zero to Hero'

€ 13,95Prijs
excl. BTW
    bottom of page